探索日本养老体系：老有所养，老有所依

日本厚生劳动省发布的简易生命表显示，日本人的平均寿命为84岁，居世界首位。

另外，根据日本放送协会(NHK)最新报道，日本人平均健康寿命（无需护理等，可以健康度过日常生活的寿命）高达74岁，刷新记录，这显示出了日本在养老保障上的成功。

美国《新闻周刊》曾评选日本为”最适宜养老的国家”，接下来让我们一起探索日本是如何做到”老有所养”的吧！

①日本人寿命领先全球

根据日本厚生劳动省发布的简易生命表，日本人的平均寿命达到84岁，居世界首位。此外，最新的报告显示，日本人的平均健康寿命高达74岁，再次刷新记录，显示了日本在养老保障上的成功。

②社会保障制度的完善

日本的社会保障体系十分完善，主要包括年金保险、医疗保险、劳灾保险、雇佣保险、护理保险等，其中老年人的三项主要保险合计占社会保障支付总额的70%。

③养老保险制度

国民年金：20岁-60岁的居民必须参加，每月缴费约1.64万日元，65岁后可领取约5.7万日元。

厚生年金：面向大中型私企，退休后可领取平均每月15.4万日元。

企业年金：可选择性强，由个人自由选择加入与否。

④医疗保险制度

国民健康保险： 强制险，覆盖各类居民，费用按个人收入确定。

协会健康保险： 覆盖企业和商会职工，费用由公司和职工平均分担50%。

这两种医疗保险均包含高额医疗费用，政府补助在上限内，被介护者仅需自负10%护理费用。

⑤介护保险制度

为了支持老年人的长期护理，政府实施了介护保险制度。被保险人根据不同年龄段和收入情况进行缴费，享受各类介护服务，包括在家享用服务、单日使用设施服务、住宿服务等。

⑥养老体系完善

除了政府制定的养老制度外，日本还积极发展健康养老理念和医养结合模式。老年人被鼓励尽早进行体检，享受各类养老服务，形成了以自助、互助、共助、公助为基础的养老理念。

医养结合方面，日本建立了区域综合护理体系，实现了从大医院到康复医院再到社区介护的医疗循环。

⑦老年人生活的多样性

日本老年人的生活模式多样，包括运动、兴趣爱好、旅行等。政府鼓励老年人参与各种活动，如学习、志愿活动、运动和旅行，使他们在退休后仍然保持积极向上的生活态度。

⑧全球高度评价

日本养老体制在全球范围内获得了高度评价。在综合评价中，日本以出色的平均寿命和低死亡率获得了全球第一的地位。其完善的社会保障和医养结合模式为世界其他国家提供了一个值得借鉴的养老体系典范。

日本的养老体系不仅仅是老有所养，更是一种对社会经验和长寿文化的尊重，为老年人的晚年生活提供了丰富多彩的可能性。